Therapeutisches Personal-Training
Schmerzen
Schmerzen in den Gelenken? Arthrose? Rheuma?
-Durch eine Gewichtsreduktion und spezifisches Training, können Symptome vermindert werden.
Kraft
Ihnen fehlt die Kraft für früher alltägliche Betätigungen?
-Durch regelmäßiges Krafttraining baut der Körper am besten Muskulatur auf.
Selbständigkeit
Sie benötigen im Alltag immer mehr Hilfe von anderen?
-Durch die Kräftigung Ihrer Muskulatur und der Trainingspraxis, wächst Ihre Geschicklichkeit und Ihre Handlungsfähigkeit erhöht sich.
Übergewicht
Sie fühlen sich in Ihrem Körper nicht mehr so wohl wie früher?
-Bei uns erhalten Sie die ideale Anleitung und Unterstützung zur Gewichtsreduktion.
Koordination
Sie haben Probleme beim Treppen gehen oder anderen schwierigen Betätigungen?
-Im therapeutischen Fitnesstraining werden Koordinationsübungen im Trainingsplan berücksichtigt.
Stress
Sie benötigen im Alltag immer mehr Hilfe von anderen?
-Durch die Kräftigung Ihrer Muskulatur und der Trainingspraxis, wächst Ihre Geschicklichkeit und Ihre Handlungsfähigkeit erhöht sich.
Therapeutisches Personal-Training
Auf Erkrankungen und Einschränkungen angepasstes Personal-Training
- Umfassende Anamnese unter Berücksichtigung der körperlichen Leistungsfähigkeit
- Individuell angepasstes Training
- Ernährungsberatung
- Individuelle Trainingsplanerstellung
- Sich durch physisches und mentales Training im eigenen Körper wohlfühlen
- Nachhaltige Verbesserung durch Online-Beratung
- Online-Training
Therapeutisches Personal-Training
Im therapeutischen Personal-Training arbeiten wir gemeinsam mit Ihnen daran ihre körperlichen Ziele zu erreichen. Durch unseren therapeutischen Hintergrund können wir auf körperliche Gebrechen oder Einschränkungen eingehen, falls welche vorhanden sind.
Wir klären Sie umfassend über Traininigsmethoden auf und erarbeiten mit Ihnen zusammen einen Trainingsplan, den Sie auch ohne uns alleine fortführen können. Umfassend erklären wir Ihnen wie sie die jeweiligen Übungen richtig durchführen.
Darüber hinaus beraten wir Sie über die für Sie richtige Ernährung und stellen Ihnen einen Ernährungsplan zusammen.
Erhalten Sie jetzt 50% Rabatt für die erste Kennenlernstunde!
Sich im eigenen Körper wohlfühlen
Auch wenn das Fitnesstraining und die dazu passende Ernährung, die beste Möglichkeit sind, seinen Körper nach seinen Vorstellungen zu formen, ist der Weg zur Traumfigur für einige sehr lang. Deswegen ist es sehr wichtig seinen Körper zu akzeptieren und sich in ihm wohl zu fühlen, auch wenn man den Traumkörper noch nicht erreicht hat.
Wir kombinieren daher Fitnesstraining mit mentalen Übungen, die Ihren Bezug zum eigenen Körper und Geist verbessert.
Anamnese
Wir betrachten jeden Menschen mit all seinen körperlichen, seelischen, geistigen und sozialen Aspekten und seiner Einzigartigkeit.
Daher ist es uns wichtig mit jedem neuen Klienten eine ausführliche Anamnese zu erheben, um die bestmögliche Trainingsmethode zu wählen, bei der der Klient seine Ziele am schnellsten erreicht.
Pakete
60 Min. -> 60€
Eine Stunde Personal-Training im Einzelsetting
- Körpereigengewichtstraining
- Training gegen Widerstand
- Cardiotraining
- Dehnübungen
Da wir mit jedem neuen Klienten eine Anamnese und eine Zielfindung durchführen, wird in der ersten Einzelstunde nicht die volle Zeit trainiert.
Für die erste Stunde erhalten Sie deshalb 50% Rabatt.
3x 60 Min. -> 150€
Dieses Paket enthält:
- Ausführliche Anamnese
- individuell nach Absprache angepasstes Training
- Ernährungsberatung
- Je nach Wunsch und Indikation, wird ein Trainingsprogramm zusammengestellt aus:
- Fitnesstraining
- Dehnungsübungen
- Meditation (Training für den Geist)
- Atemübung
- Abschließende Beratung zur Fortsetzung des Training
5x 60 Min. -> 250€
Dieses Paket enthält:
- Ausführliche Anamnese
- individuell angepasstes Training
- Ernährungsberatung
- Je nach Wunsch und Indikation, wird ein Trainingsprogramm zusammengestellt aus:
- Fitnesstraining
- Dehnungsübungen
- Meditation (Training für den Geist)
- Atemübungen
- Massage
- Abschließende Beratung zur Fortsetzung des Training
10x 60 Min. -> 500€
Dieses Paket enthält:
- Ausführliche Anamnese
- individuell angepasstes Training
- Ernährungsberatung
- Je nach Wunsch und Indikation, wird ein Trainingsprogramm zusammengestellt aus:
- Fitnesstraining
- Dehnungsübungen
- Meditation (Training für den Geist)
- Atemübungen
- Massage
- Abschließende Beratung zur Fortsetzung des Training
20x 60Min. -> 1000€
Mit diesem Paket buchen Sie sich Ihren persönlichen Fitness- und Gesundheitstrainer.
Dieses Paket enthält:
- Ausführliche Anamnese mit Zielfindung
- individuell angepasstes Training
- Ernährungsberatung
- Je nach Wunsch und Indikation, wird ein Trainingsprogramm zusammengestellt aus:
- Fitnesstraining
- Dehnungsübungen
- Meditation (Training für den Geist)
- Atemübungen
- Medizinische Massagen
- Online Beratung und Fortsetzung des Trainings bis Sie 20 Stunden voll haben
60 Min: -> 45€
Buchen Sie sich Ihre persönliche Online- Fitnessstunde
Diese kann besten aus:
- Trainingsanleitung über eine Online-Plattform für Sie Zuhause
- Anleitung zu Atemübungen oder Meditationen (Fitness für den Geist)
- Ausführliche Anamnese Ihres Gesundheitszustandes und Anschließende Beratung
- Ernährungsberatung
Sie sind mit Ihrem Körper unzufrieden und möchten Ihrer gesundheit etwas Gutes tun?
Dann melden Sie sich unkompliziert über diese Webseite bei uns und fragen einen Termin an.